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更换手机号时发送短信通知亲朋好友，建议简洁明了地表达，例如。

1、“各位亲朋好友，因个人原因需要更换手机号码，原号码已停用，新号码为XXX-XXXX-XXXX，敬请更新，感谢大家的关心与联系，祝大家一切顺利！”

或者

2、“亲爱的联系人，本人因故更换手机号码，新号为XXX-XXXX-XXXX，收到信息后请更新，原号码已停用，如有不便之处，敬请谅解，谢谢！”

请根据具体情况调整短信内容，确保朋友或同事能够明确了解到新号码并更新他们的记录，也可以考虑通过社交媒体、电子邮件或其他通讯方式通知那些可能没有立即回复短信的人。